Acronfire Acrospace

Hier findet ihr einen Programmplan für die Workshops unseres Acro Space 🤸‍♀️

Acronfire Acrospace

Mit dem Acronfire FireSpace möchten wir mit euch die Nächte erhellen..! Wir freuen uns darauf, mit dir unsere Stäbe und Poi, Hoops und Rope Darts anzuzünden, um mit den Flammen des Feuers in die Nacht zu tanzen.. 🙂 Perfekt, um deine Leidenschaft des Feuerspielens leben zu können oder eine gute Gelegenheit, es einmal auszuprobieren.. Für diejenigen, die noch nie an einer „“““DippingStation““““ waren, bringen wir Geduld und Erklärbereitschaft, sowie die nötige Motivation für euren „“““first burn““““ mit… 🙂 Ihr findet uns jeden Abend hinter der großen Feuerstelle auf der Wiese! Und wenn dir eher nach einem gemütlichen Abend ist, dann schnapp dir deine Yogamatten, Decken und all deine Freunde und kuschel dich ein, während dem du den tänzelnden Flammen und wagemutigen Feuerspielern bei cosi Musik und Sternenhimmel zuschaust. Wir freuen uns auf euch 🙂

1. AcroYoga Opening Jam, Donnerstag 11:00 – 12:15 Uhr

Wir sind ein wohlüberlegtes, wohl überlegendes, dem Acro und Feuer unterliegendes, im Acro über- und untereinanderfliegendes Konglomerat interterrestrischer Körper-Geist-Enthusiasten. Zwischen brennenden Jonglierspielzeugen und durch die Luft sausenden Menschen sind wir zu Hause! Hier könnt ihr uns kennenlernen.. 🙂
Tagsüber als Acro-Space und nachts als Fire-Space sorgen wir für den adrenalintreibenden Ausgleich zwischen Yoga, See und Kakaozeremonie 🙂
Unsere Crew ist ein Sammelsurium bestehend aus überwiegend lebensmotivierten und körperaktivitätsorientierten Weltenbummlern. Wir vereinigen uns zu diesem Cat&Cow-Festival in einer geballten Konstellation, um mit maximaler Acro-Energy und einem verzaubernden Fire-Space für euch am Start zu sein…!
Erlebe mit uns deine ersten Acro-Yoga Flugstunden oder komm als alter Acro-Hase und lerne neue Moves – für jedes Level haben wir im Thema Acrobatics die Taschen voll..!
Also komm zu unseren Workshops im Acro-Space oder lass dich von Acronfire ins Reich des Feuerspielens entführen!! Wir haben Lust auf euch alle und freuen uns gewaltig auf eine abenteuerliche Zeit!!

2. Introduction Two Man High, Donnerstag 12:30 – 13:45 Uhr

Wenn du ungern auf Leitern stehst, dann ist das hier der perfekte Workshop für dich!
Wir zeigen dir, wie du ohne wackliges Aluminiumgestell eine Glühbirne in 3,47m Höhe wechseln kannst oder dir in einer überfüllten Menschenmasse einen leichten Überblick von oben verschaffen kannst. Lass dir von uns zeigen, wie du stabil und sicher auf den Schultern eines anderen Menschen stehen kannst und nimm dir diesen alltagstauglichen Akrobatikskill mit in dein Leben…. :))

3. Creative Flips & Rolls, Donnerstag 14:30 – 15:45

Soo viele Richtungen, in die man springen kann… Tja, aber wiewas und woo soll man sich da hinbiegen und dann gleichzeitig Koch springen?!?
Mal sehen, wo die Reise diesmal so hingeht, bisher sind wir immer wieder heile auf dem Boden gelandet.. 🙂 Mit verspielten Vorübungen gelangen wir zum fertigen Flip… – welcher auch immer es sein mag…! Komm zu uns und trete gegen die Schwerkraft an.. vielleicht reicht’s ja am Ende sogar für einen Backflip?! Roll dich mit uns in sämtliche Richtungen – erlerne neue Moves und die nötigen Hilfestellungen, um die Übungen sicher über die Bühne zu bringen..!

4. Handstand, Donnerstag 16:00 – 17:15 Uhr

Schultern auf, Zeigefinger parallel, Po rein, Brust rein, Bauch anspannen, mit den Zehenspitzen Richtung Himmel ziehen, den Erdboden nach unten drücken…. Jetzt alle Powerlines halten, die Fingernägel in den Boden krallen und nach Regenwürmern graben….. Es gibt viele Dinge, auf die man beim Handstand achten kann, ausgelernt hat man nie, ob man’s schafft oder nicht, jeder der will kann stetig an seinem Handstand pfeilen..
Wir zeigen euch ein paar hilfreiche Übungen um eure Körper aufs falschrum stehen vorzubereiten und hoffen, dass jeder mit Erfolgserlebnissen und einem klareren Körpergefühl für den Handstand aus diesem Workshop geht..
Weit freuen uns auf dich.. 🙂

5. Therapeutisches Fliegen, Donnerstag 17.30 – 19.00 Uhr

AcroYoga muss nicht immer akrobatisch sein! Wir wollen euch ebenfalls die entspannende und wohltuende Seite dieses Sports nahebringen!
Gewusst wie, kannst du einen Menschen mit dem Gefühl von Schwerelosigkeit in einen Tranceähnlichen Zustand versetzen, seinen Körper vollends übernehmen und ihm Mithilfe von verschiedenen Massage- und Dehntechniken das Gefühl für Raum und Zeit nehmen..
Natürlich hilft es in diesem Fall, wenn du dich als Base schon ein bisschen sicher fühlst. So kann die Empfangende Person sich auch gehen lassen. Ansonsten gibt es aber auch Positionen und Techniken, die jeder auch als Laie sofort erlernen kann…
Wir freuen uns auf dich und aufs therapeutische Fliegen mit euch.. 🙂

6. Qi Gong, Freitag 11:00 – 12:15 Uhr

„Qi – Lebenskraft oder Energie, Treibstoff des Lebens
Gong – Geschicklichkeit oder Aktion.
In diesem Workshop fokussieren wir uns darauf, im richtigen Moment zu atmen, um unsere körperlichen Bewegungen zu unterstützen. Dabei wollen wir uns für unsere Gefühle und die Wahrnehmung kleinster Veränderungen sensibilisieren. Während wir immer ruhiger werden, entdecken wir, dass Energie überall um uns herum ist und sich ständig verändert.“

7. Introduction to Pops, Freitag 12:30 – 13:45 Uhr

Wir haben einen lustigen Acroyoga-Flow vorbereitet, bei dem mit viel guter Laune und Spaß der Flieger durch die Luft gepoppt wird 🙂 Das heißt, man wird von den Beinen der Base in die Luft geworfen und dann wieder gefangen, während die Bewegung durch die Handverbindung mit der Base kontrolliert wird. Dafür wäre es gut, wenn du ein klein bisschen Erfahrung im AcroYoga mitbringst oder schon ein oder zwei unserer Workshops besucht hast.. 🙂

8. Movement Playground, Freitag 14:30 – 15:45 Uhr

Wir haben ein vielseitiges Buffet mit leckeren Bewegungen für Dich vorbereitet. Die Vorspeise besteht mit sanft-saftigen Rollen über den Boden und süßen tänzerischen Elementen im Stehen. Dabei würzen wir nach Bedarf mit einer fetten Prise akrobatischer Bewegungskunst nach! Da jeder einen anderen Geschmack hat, darf auch jeder essen, was er möchte. Und wer noch einen schmackhaften Bewegungssnack mitbringen möchte, darf auch gern das Buffet bereichern! Ein interaktiver Workshop zum satt werden.

9. L-Basing AcroYoga Introduction, Freitag 16:00 – 17:15 Uhr & Samstag 11:00 – 12:15 Uhr

Du hast noch nie AcroYoga gemacht, es aber schon mal gesehen? Es hat dich interessiert, aber du wusstest nicht genau, wie es geht? Dann komm zu diesem Einführungsworkshop! Er richtet sich an all diejenigen, die Acroyoga und seine fundamentalen Grundlagen kennenlernen möchten… Pssst… Aber aufgepasst… Suchtgefahr !! 🙂
Nach einer kleinen Erwärmung erkunden wir einige grundlegende Acroyoga-Asanas und lernen fließend zwischen diesen zu wechseln und einen kleinen Flow zu entwickeln. Keine Vorkenntnisse oder Partner nötig..! Frische deine Grundkenntnisse auf oder komm und flieg das erste Mal mit uns, jeder ist willkommen…! Staune, wie viel du in einem einzigen Workshop lernen kannst und nimm die Begeisterung mit in dein zukünftiges AcroLeben… 🙂

10. Tanzakrobatik, Freitag 17:30 – 19:00 Uhr

Vergesst die Steifheit der Akrobatik, hier ist Körpergefühl gefragt!
Hier geht es nicht um Handstände oder Spannung in den Zehenspitzen.. Hier geht es um den Genuss der Bewegung zu zweit!
Spielerisch und tänzerisch zeigen wir euch ein paar Moves, die euren Horizont erweitern sollen. Atemberaubend auf den ersten Blick, doch verstehst du erstmal die Grundmaterie, steht dir eine neue Welt des Tanzens offen…. Sei neugierig und schau was passiert.. 🙂

11. L-Basing AcroYoga Flow Level 1.5, Samstag 12:30 – 13:45 Uhr

Erlerne deine erste AcroYoga Washingmachine!! Es gibt unzählige Variationsmöglichkeiten und jede Washingmachine ist sowohl schwerer, als auch leichter zu gestalten. Absolut Beginner-friendly 🙂 Anfangs wärmen wir uns spielerisch auf, danach stürzen wir uns in das kalte Nass… Komm gern allein oder mit deinen Freunden 🙂

12. Introduction HighBird, Samstag 16:00 – 17:15 Uhr

Kennst du diesen Move aus Dirty Dancing, wo Sie Ihm so in die Hände springt und Er Sie gefühlt schwerelos durch die Lüfte gleiten lässt?? Genau daaa wollen wir Uns mit euch rantasten, denn lernt man da Schritt für Schritt, ist das gar nicht sooo eine Zauberkunst, wie es im Film den Anschein macht…
Komm mit oder ohne Partner, ganz egal 🙂 Wir gehen davon aus, dass die meisten von uns zwei Hände oder eine Hüfte haben, Größe, Gewicht, Erfahrung, etc spielt hier eher k(l)eine Rolle… :))
Wir tasten uns vorsichtig an diese Bewegung heran und auch, wenn ihr es nicht in die Schwerelosigkeit schafft, werdet ihr auf dem Weg dahin sicherlich einiges an Skills für euch mitnehmen… 🙂

13. Open AcroJam & Skillshare, Samstag 17:30 – 19:00 Uhr

Hier kannst du vorbeikommen, wenn du mal spontan in eine AcroJam schnuppern oder an deinen Skills feilen willst.. Komm allein oder mit Partner – ganz egal, hier spielt jeder mit jedem so ein bisschen.. 🙂 Bring dich auch gern selber mit ein und hilf Anderen, die Sache besser zu verstehen.. Wir sind alle Jedermanns Lehrer, das merkt man beim Acro immer besonders.. 🙂

14. AcroYoga Surprise Workshop, Sonntag 11:00 – 12:15 Uhr

Surprise, surprise…. 🙂 Bei diesem leckeren AcroWorkshop werden wir uns je nach Lust und Laune etwas Passendes für eure hungrigen AcroMäuler aus der Nase ziehen…! Egal mit wie viel Appetit ihr kommt, wir werden unser Buffet von Vorspeise bis Nachtisch mit Liebe und Schweiß zubereiten.. 🙂

15. Closing Jam, Sonntag 12.30 – 13:45 Uhr

Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei. So auch unsere schöne und intensive Zeit auf dem CatCow. Um das zu zelebrieren wollen wir noch einmal zusammenkommen, um einander zu feiern und enthusiastisch miteinander zu spielen. Vielleicht entdecken wir ja dabei, was wir in den letzten Tagen an neuen Fähigkeiten erlernt haben. Dazu wird es ein paar gemeinsame spielerische Bewegungsimpulse für die Gruppe geben, sodass wir uns als improvisativer und verbundener Akrohaufen erfahren können und uns danach zufrieden und gesättigt zu fühlen..