Resilienz in schwierigen Zeiten
Wir leben in einer Zeit zunehmender individueller und kollektiver Herausforderungen. Um von den Sorgen, Ängsten, Verwirrung, Wut und Verzweiflung nicht überwätigt zu werden, brauchen wir eine Praxis, die uns unterstützt Stabilität, Gelassenheit, Einsicht, Mut und Tatkraft zu kultivieren.
Dieser Workshop ist eine Einladung an Euch den Sorgen und Befürchtungen achtsam zu begegnen und das Licht der Zuversicht leuchten zu lassen.
Achtsamkeit und Körper
Dieser Workshop ist eine Einladung an Euch Geist und Körper achtsam und spielerisch zu erforschen. Benjamin Joon begleitet Euch mit somatischen Übungen, geleiteten Meditationen und Bewegungsspielen in tiefe und freudvolle Erfahrungen.
In diesen integralen Workshop fliessen Elemente aus Fighting Monkey, Contact Improvisation, Thai Yoga, Jiu-Jitsu und dem Zen Buddhismus.
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