Morgendliches Qi Gong – Monique Hunger

Monique, Qi Gong-Lehrerin aus Leipzig.

Ursprünglich komme ich aus der Welt des Sports – Kampfsport, Fitness und Laufen sind Teil meines Lebens.

Vor vier Jahren habe ich Qi Gong für mich entdeckt und die tiefgreifende Wirkung auf Körper und Geist erfahren.

Qi Gong heißt –Arbeit mit der Lebensenergie- und setzt sich aus Bewegung, Atmung und Visualisierung zusammen.

Für das Cat & Cow Festival lade ich euch ein, mit mir in den Tag zu starten.

Der Morgen ist für mich eine ganz besondere Zeit – ein Moment des Neubeginns.

Mit sanften, achtsamen Übungen aktivieren wir den Körper, lösen Blockaden und bringen die Energie ins fließen.

Inmitten der Natur nehmen wir das Qi ( Lebensenergie) der Umgebung auf.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch in den Tag zu starten und die Energie des Morgens zu erleben.