Ein Qi, das fließen kann, ist die Grundlage für ein gesundes und erfülltes Leben. Je achtsamer wir damit werden, desto heilsamer gestaltet sich die Verbindung zu uns selbst und auch zu anderen.
Als Forscherin des Lebens, bin ich seit jeher daran interessiert, wie ich das Leben voll auskosten kann – ohne dabei zu zerbrechen. Nach langen Jahren der Krisen, habe ich letztendlich auch aus diesen Kraft und Wissen geschöpft – und bin nach wie vor auf dem Weg.
Qi Gong ist für mich eine unglaublich heilsame Art und Weise mit meiner eigenen Energie (dem Qi) in Verbindung zu kommen. Das Qi ist die Lebensenergie, die Energie des gesamten Kosmos. An diese Energie sind wir ständig angebunden, sie bewegt sich durch unsere Körper.
Es kann gestört werden durch bestimmte Umwelteinflüsse oder chronischen Stress, was sich dann in Krankheiten zeigt. Mit dieser Art der Körper/Energiearbeit können wir das Qi wieder in die richtigen Bahnen leiten.
Ich werde mit euch eine besondere Form des Qi Gong praktizieren.
Durch Übungsfolgen, die mit dem Atem in Verbindung laufen, fließt das Qi wieder – die Lebensenergie. Und wenn wir lernen, dieses Qi immer feiner wahrzunehmen, dann „spüren wir uns selber besser“.
Und wenn wir uns besser spüren, dann spüren wir auch besser, wie wir uns im Kontakt fühlen. In Verbindung zu einem anderen Wesen.
Dazu leite ich die Übungen auch als Partnerübungen an, um die eigene Wahrnehmung zu schulen. Wie bin ich in Kontakt? Spüre ich mich? Was verändert Abstand an meiner Energie?
Dieses feine Hineinspüren ermöglicht es uns, besser zu verstehen, wie wir gesund und heilsam in Kontakt zu anderen und uns selbst kommen.
Ich freue mich auf euch, Lila
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