Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Stilen, die sich auf das Dehnen der Muskeln konzentrieren, ist Yin Yoga eine sanfte Yoga-Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Yin Yoga – Eine Reise zu innerer Stille und Balance mit Luna
Durch das bewusste Halten von Asanas für circa 3 Minuten aktivieren wir das tiefe Bindegewebe und die Faszien, fördern die Flexibilität und aktivieren die Lebensenergie entlang der Meridiane. Diese meditative Praxis lädt dich ein, in einen Zustand der inneren Stille einzutauchen und das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment zu schärfen.
Die Yogastunde ist für alle Erfahrungsstufen geeignet und bietet dir einen sicheren Raum, um in deine innere Welt einzutauchen und die heilende Kraft des Yin zu erfahren. Am Ende der Session führe ich dich in eine tiefe Entspannung, die deinen Körper und Geist regeneriert und ein Gefühl der inneren Balance hinterlässt.
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