Yoga
- Somatisches Yoga: Ein sanfter, aber tief wirkender Stil, der TeilnehmerInnen einlädt den Körper aus einem neuen, achtsamen und liebevollen Blickwinkel zu erfahren und Spannungen loszulassen.
- Breathwork: Atemübungen, die helfen Energie zu lenken, Emotionen zu lösen und innere Ruhe zu finden.
- Bodywork: Praktische Techniken zur Selbstwahrnehmung und Entspannung, die wir begleitend in unsere Klassen mit einfließen lassen.
Unsere Yoga-Sessions sind für alle Erfahrungsstufen geeignet. Wir schaffen eine Atmosphäre, in der jeder willkommen ist – mit allem, was er oder sie mitbringt. Unser Angebot richtet sich an alle, die Körper, Geist und Seele auf eine tiefere Weise verbinden möchten.
Kerstin
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin in Hatha, Vinyasa, Yin Yoga und Soundhealing. Ich bringe Erfahrung und Leidenschaft in somatischer Praxis und ganzheitlicher Körperarbeit mit. Zudem bin ich Heilpraktikerin für Psychotherapie (Fortbildung zur systemischen Beraterin) und lege meinen Fokus darauf Räume zu schaffen, in denen sich Menschen sicher, präsent und verbunden fühlen können. Ich begeistere Menschen in meinen fortlaufenden Kursen und inspiriere sie, die Yogapraxis konstant in ihr Leben zu integrieren.
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin in Hatha, Vinyasa, Yin und Restorative Yoga, Meditation und Pranayama. Ich bin zertifizierte Stress-Coach und -Mentorin, sowie ausgebildete Ayurvedic Breathwork Trainerin. Ich liebe es diese Techniken miteinander zu kombinieren, um meinen TeilnehmerInnen eine tiefgehende und transformierende Erfahrung zu ermöglichen. Ich konnte dies schon vielfach bewirken, sowohl als Yogalehrerin auf Retreats im Ausland, als auch auf Workshops und Festivals.
Workshop:
Ayurvedic Breathwork – Die Kraft der Elemente entfachen
Die Ayurvedic Breathwork Session durchläuft die 5 Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther und beinhaltet für jedes der Elemente:
- Yoga-Asanas
- Breathwork
- Bodywork
- Meditation
Ich liebe am Ayurveda, dass er auf den Prinzipien der Natur besteht und besagt, dass wir aus den 5 Elementen bestehen.
Ich liebe an Breathwork, wie kraft- und wirkungsvoll es ist und dass wir diese Wirkung selbst erzeugen.
Ich liebe am Ayurvedic Breathwork, dass die Kraft der Elemente, die bereits in uns steckt durch gezielte Atemarbeit in uns entfacht werden kann.
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