Poetry of Touch & Achtsamkeit in Beziehungen – Benjamin Joon

Auf dem Cat & Cow Festival 2026 wird Benjamin gleich zwei Workshops für uns halten

Poetry of Touch & Achtsamkeit in Beziehungen mit Benjamin Joon

Poetry of Touch

Begleitet von Meditationen, somatischen Übungen und Musik begeben wir uns auf eine Entdeckungsreise tiefen Mitgefühls. Wir schenken uns tiefe Präsenz und erfahren das Wunder und die Diversität achtsamer Berührung. Sanft. Leise. heilsam.

„Wenn Dich jemand mit seiner ganzen Präsenz berührt, fühlst Du es. Wenn jemand deine Hand in Achtsamkeit hält, präsent, in Fürsorge, fühlst Du es. Also berühre auf diese Weise – und kreiere ein authentisches und tiefes Leben. Es wird Euch beide heilen.“ – Thich Nhat Hanh

INHALTE
– somatische Übungen
– Präsenz durch bewusste Atmung
– Tiefenentspannung in Berührung
– Sanfte und tief zuhörende Berührung in Bewegung

ACHTSAMKEIT IN BEZIEHUNGEN // 120 Minuten

Wir alle tragen den Wunsch in uns, dass unsere Beziehungen eine Quelle des Glücks und frei von schweren Problemen und großem Leiden sind. Und doch verursachen wir den größten Teil unserer Schwierigkeiten in unseren Beziehungen selbst. Wir alle teilen die Verantwortung für das Glück in unseren Beziehungen. Was wir brauchen ist mehr Liebe, Mitgefühl, Freude und Frieden in unserer Art zu denken, zu sprechen und zu handeln. Wenn wir diese liebevollen Qualitäten kultivieren, lindern wir das Leid und wässern wir die Samen des Glücks in uns.

Mit Hilfe der Achtsamkeitspraxis können wir in unseren Beziehungen die Elemente der Liebe in uns kultivieren.

Der erste Schritt in der Praxis ist Präsenz zu üben. Im nächsten Schritt können wir ein tieferes Verständnis für uns selbst kultivieren. Dann haben wir die Basis geschaffen um unseren Mitmenschen offen, mitfühlend und authentisch zu begegnen. Die Workshopinhalte eignen sich für alle Arten von Beziehungen und sind daher auch für Menschen, die aktuell nicht in einer Liebesbeziehung leben, geeignet.

ÜBER BENJAMIN JOON
Benjamin praktiziert Zen, somatische Künste, Bodywork und Contact Improvisation. Mit großer Neugier und Freude erforscht er seit zwölf Jahren die Verbindung von Meditation, Achtsamkeit, Körperbewusstsein, Bodywork und Tanz. Seine Workshops sind von Klarheit, Ruhe und Freude geprägt.