Forrest Yoga & Hang Ab – Markus Marx

Markus ist Körpertherapeut, Yogalehrer und Lehrer für Körperarbeit.
Die gesamte Zeit des Festivals wird er seine Körperarbeit „Hangab“ anbieten, um dich ins Loslassen zu bringen.

Forrest Yoga & Hang Ab mit Markus Marx

Hangab 

„Hangab“ ist die verrückteste Körperarbeit überhaupt! Körperarbeit in der Luft und dann auch noch in der Umkehrstellung! Frag die Yogi’s, die wissen wie heilsam die Umkehrstellung ist.
„Hangab“ hat ganz viele Aspekte. Von Abenteuer und Herausforderung über Freiheit und Losgelöstsein bis hin zu innerem Frieden, Tiefenentspannung, Heilung und natürlicher Ordnung. Totale Sicherheit in meiner achtsamen Begleitung. Außerdem heilsam für Rücken, Wirbelsäule und dein gesamtes System.
„Forrest Yoga“ wurde begründet von der amerikanischen Yogapionierin Ana Forrest. Durch tiefes Atmen und kraftvolle Asanas bringst du deinen Körper zum Schwitzen und entzündest ein Feuer in jeder Zelle. Wir praktizieren in der Stunde mit einer Absicht, aktiven Händen und Füßen und einem entspannten Nacken. Du kreierst mehr Kraft, Flexibilität und Körperweisheit.

Forrest Yoga mit Rudra Markus Marx

Breath – Integrity – Strength – Spirit. Rudra Markus Marx ist Yogalehrer und Körpertherapeut aus Leidenschaft. Er arbeitet mit ungewöhnlichen Methoden wie Hangab, mit dem er auch bei diesem Festival im Healing-Space präsent ist und seine Klienten in der Umkehrstellung auf eine aufregende innere Reise zu sich selbst schickt. Dieses Jahr ist er außerdem mit Forrest Yoga dabei, einem modernen Yogastil, den er bei Ana Forrest & Jose Calarco gelernt hat. Es erwartet dich eine kraftvolle und intensive Yogastunde, die dein inneres Feuer entfacht und dich tiefer fühlen lässt. Im Forrest Yoga wird am Anfang der Stunde eine Absicht gesetzt, sehr tief geatmet und mit aktiven Händen und Füßen und einem entspannten Nacken praktiziert. Freue dich auf eine heiße Stunde, die sich dein Körper merken wird!