Beschreibung
Dieses Retreat richtet sich an alle mit Vinyasa Erfahrung, die ihre Praxis nicht nur ausführen, sondern bewusster fühlen und verstehen möchten. Es geht darum, Bewegung mit Atmung zu verbinden, zur Musik zu fließen, den Körper besser wahrzunehmen und mehr Vertrauen in den eigenen Flow zu entwickeln. Gemeinsam schaffen wir Raum, um aus dem Kopf herauszukommen und wieder mehr in den Körper hineinzuhören. Wir nehmen uns Zeit für einzelne Asanas, lernen Ausrichtung und Übergänge besser zu verstehen und entdecken, wie sich Yoga verändern kann, wenn Bewegung nicht kontrolliert, sondern gefühlt wird. Zwischen fließenden Sessions, gutem Essen, Sauna, See und Ruhe entsteht ein Wochenende voller Leichtigkeit, Verbindung und Regeneration.
Ablauf:
Freitag
Anreise & Check-in
Ruhiger Vinyasa Flow zum Ankommen
Entspannte Zeit am See & gemeinsames Kennenlernen
Samstag
Aktivierender Morning Vinyasa Flow
Großes Frühstücksbuffet
Freizeit/Sauna/See/Fitnessraum
Optionaler Workshop am Nachmittag
Ruhiger Evening Flow & Stretch
Gemeinsames 3-Gänge-Menü
Sonntag
Wachmachender Morning Flow
Frühstücksbuffet
Gemeinsamer Abschluss & Abreise
Inklusive
2 Übernachtungen im wunderschönen Töpferhaus
Tägliche Yoga Sessions
Optionaler Workshop am Samstag
Frühstücksbuffet
3-Gänge-Abendessen am Samstag
Retreat Begleitung & gemeinsame Praxis
Für wen ist das Retreat?
Dieses Retreat ist für alle mit Vinyasa Erfahrung, die:
– tiefer in ihre Praxis eintauchen möchten
– lernen wollen, Yoga bewusster zu fühlen
– Bewegung und Musik verbinden möchten
– ihre Asana Praxis besser verstehen möchten
– sich ein Wochenende voller Ruhe, Bewegung und Inspiration wünschen
Ein Wochenende am Wasser. Zum Fließen. Zum Spüren. Zum Auftanken.
