Beschreibung
Tauche ein in eine Woche voller fließender Bewegung, bewusster Atmung und tiefer Verbindung zu dir selbst.
Gemeinsam entdecken wir die Essenz des Vinyasa Yoga – weit über die reine Praxis hinaus. Wir beschäftigen uns mit dem Ursprung und der Philosophie des Vinyasa, lernen die einzelnen Asanas im Detail kennen und verstehen, wie Atem und Bewegung zu einer fließenden Einheit werden.
Dich erwartet eine intensive und zugleich achtsame Praxis mit viel Hands-On-Unterstützung, individueller Begleitung und Raum zum Lernen, Spüren und Wachsen.
Durch die fließenden Sequenzen entsteht eine Art Moving Meditation – ein Zustand, in dem Bewegung zu einem Tanz wird.
· Kreative Vinyasa-Flows mit Fokus auf Atmung, Ausdruck und Leichtigkeit
· Anatomie-Workshops: Asanas verstehen, Technik vertiefen, Praxis verfeinern
· Sanfte Einheiten für Balance & Entspannung
· Zeit für dich – am Meer, in der Natur, in Stille
