Beschreibung
Finde wieder Zugang zu deinen wahren Bedürfnissen, erfahre deine Einzigartigkeit als Geschenk der Natur und erlebe echte Verbundenheit in unserer Gemeinschaft.
Körper, Geist und Seele sind eine Einheit und beeinflussen sich sehr stark gegenseitig.
Durch unseren aktuellen Lebensstil gerät diese Einheit leider immer wieder aus der Balance.
In täglichen Yogastunden, Ayurveda-Workshops und dem Erleben der Natur wirst du mehr und mehr zu dir finden, dich immer entspannter und ausgeglichener fühlen.
Die ayurvedische Verpflegung wird dich gut nähren, ohne zu belasten.
Schenke dir Zeit, um zur Ruhe zu kommen, Energie zu tanken und dich mit Gleichgesinnten auszutauschen.
Tägliche Yogastunden:
Embodiment Yoga führt dich auf intuitive Art in den innigen Kontakt zu deinem Körper, wie du ihn vielleicht noch nie erfahren hast. Es ist dein Zugang zu der kreativen Intelligenz, die in jeder einzelnen deiner Zellen auf dich wartet – bereit, gehört und freigesetzt zu werden.
Ayurveda-Workshops:
Entdecke, wie du im Alltag mit kleinen Routinen besser auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen kannst.
Durch Ayurveda-Tipps, Reflektions-Impulse und persönlichen Austausch findest du deine Art, um mit mehr Balance, Energie und Freude zu leben.
Ayurvedisches Essen:
Drei mal täglich werden wir mit köstlichen, liebevoll zubereiteten Gerichten verwöhnt. Gemeinsam genießen wir gesunde, nährende Speisen, die nicht nur ein Fest für die Sinne sind, sondern auch eine wunderbare Gelegenheit, mehr über ayurvedische Ernährung und ihre Wirkung zu erfahren.
Ruhe und Natur:
Nutze das Retreat als Ort der Entspannung und Besinnung. Wir haben den Hof und seinen Garten mit vielen Rückzugsplätzen ganz für uns allein. Hier bist du mitten in der Natur und kannst dir Zeit und Raum nehmen, um deine inneren Erfahrungen, Einsichten und Impulse zu integrieren.
Beispielhafter Tagesablauf:
07:45-08:45 Yoga & Meditation
09:00-10:00 Frühstück
10:30-12:30 Ayurveda-Workshop
13:00-14:00 Mittagessen
14:00-18:30 freie Zeit
18:30-19:30 Abendessen
20:15-21:00 Yin Yoga (an zwei Abenden)
Unser Retreat-Ort im Allgäu:
Das kleine Dorf Niedersonthofen im Allgäu bietet mit seinem wunderschönen Ayurvedahof umgeben von Bergen und Wiesen einen Ort der Kraft, Fülle und Geborgenheit.
Mit einer atemberaubenden Aussicht auf die Oberallgäuer Bergwelt liegt unser schöner Hof auf knapp 1000 Meter Höhe idyllisch eingebettet in Wiesen, Bach und Wald.
Die wunderschönen Doppel- und Zweibettzimmer sind fast ausschließlich mit nachhaltigen Naturmaterialien gestaltet und verfügen alle über ein eigenes Badezimmer, Wasserkocher und teilweise auch über einen eigenen Balkon.
Genieße die Ruhe und den Ausblick über die Allgäuer Berge und Wildblumenwiesen.
