Beschreibung

Ein ganzer Tag Yoga in Gemeinschaft mit einem Abschlußkirtan. Verena Strauß und Michael J. Stewart begleiten euch durch den Tag. Mit bester Unterstützung von Anika Törl (Mutyoga) Wir beginnen den Tag mit einer ersten verbindenen Yogapraxis. Hier geht es um die Verbindung zu uns selbst. Darin enthalten sind neben Yogahaltungen (Asanas) Atemtechniken (Pranayama), Handhaltungen (Mudras) und Mantras. Danach gehen wir gemeinsam in die Mittagspause. Ein selbstgekochtes Mittagessen steht für euch im unteren Raum der Gnadenkapelle bereit. Im zweiten Teil gehen wir in eine weitere Praxiseinheit. In dieser Praxis vertiefen wir die verbindenden Erfahrungen, die wir im ersten Teil gemacht haben und gehen in die Verbindung untereinander. Dazu üben wir zusammen mit anderen Teilnehmern (Partneryogaübungen). Solltest du dazu Fragen oder Hinweise haben, sprich uns bitte im Vorfeld der Veranstaltung an. Nach einer kurzen Pause runden wir den Tag musikalisch mit einem Kirtan ab. Kirtan bedeutet, wir musizieren zusammen. Jeder ist herzlich willkommen mitzusingen, zu tanzen, so wie es die persönliche Stimmung gerade zeigt. Kirtan ist ebenfalls eine Yogapraxis. Bhakti-Yoga: der Yoga der Hingabe.