Yin Yoga – Theta Healing Waves – Marko Kreddig

In der Yin Yoga Session werden wir uns dem Thetazustand annähern. Spezielle Sounds,
welche die Thetawellenaktivität unterstützen, werden das Yoga im Hintergrund
unterstützen.
Niyam wird Live vom Soundsystem begleiten und den Soundteppich weben.

Yin Yoga – Theta Healing Waves mit Marko Kreddig

Bereits in unserer Kindheit ( 2.-5. Lebensjahr ) erfahren wir den Thetawellenzustand. 4-8
Hz sind langsam laufende Gehirnwellen. Sie ermöglichen einen entspannten,
spielerischen Lernprozess und tiefe Regeneration während des Heranwachsens.
Wir sind empfänglich für alles Neue und integrieren schnell.
Im Erwachsenenalter wird das Spektrum der Frequenzen umfangreicher. Über
Alphawellen bis zum Betawellenbereich.
Zugriff auf alle Frequenzen zu haben, erleichtert uns, ein selbstbestimmtes Leben zu
führen. Jede Frequenz ist sinnvoll, jedoch verweilen wir sehr lange, einseitig in
Betawellenzuständen, den Fokus nach aussen gerichtet und problemlösend.
Regeneration findet in diesen Momenten nur sehr gering statt. Stresshormone befeuern
den Alltag.