Der „Yoga Doc“ Dr. Ronald Steiner ist Begründer der AYI Methode. Sie verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativer Yogatherapie und lebendiger Philosophie – für eine sehr persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch.
Ashtanga Yoga und Workshops mit Yoga Doc Ronald Steiner
- Ashtanga Yoga – The old school orginal
Old school, klar, fordernd: Du tauchst in Ashtanga Yoga ein – Tristhāna, Atem & Bandhas im Fluss, präzise angeleitet. Ashtanga Yoga ist die vom Atem geführte Bewegte Meditation.
- Ashtanga Yoga – 2. Serie ganz sanft
Du atmest ruhig, setzt Bandhas klar, öffnest behutsam und tauchst so in die 2. Serie des Ashtanga Yoga ein. Präzise Anleitung, viele Optionen, stabile Kraft, weicher Fokus. Komm auf die Matte.
- YogaDoc – Eine Reise durch die Faszien
Neue Bewegungsphysiologie meets meditative Yogapraxis. In dieser YogaDoc Stunde gehen wir auf eine Reise durch unser Fasziennetz. Sprechen verschiedene Aspekte und schichten systematisch an.
- YogaDoc – Python Feeling
In dieser YogaDoc Stunde schaffst Du gegenläufig helikale Spannung. Diese zieht Deinen Körper schlank. Deine Gelenke und die Wirbelsäule werden so kraftvoll umhüllt. Feel like a Python.
- 5.000 Jahre Meditation
Begebe Dich mit mir auf eine Reise durch die Entstehung und Ursprünge des Yoga. Erfahre die philosophischen Grundlagen und setze die wichtigsten meditativen Techniken direkt um.
Ronald ist Arzt für Sportmedizin, Wissenschaftler und einer der bekanntesten Ashtanga-Praktiker. Er gehört zu den wenigen traditionell von Sri K. Pattabhi Jois und BNS Iyengar autorisierten Yogalehrern.
Fotos: Fotograf alle Nela König
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