Yoga Urlaub – Made In India

Willkommen in Indien – dem Geburtsland des Yoga!

Die Quelle der Inspiration für Yoga (Sanskrit: योग Joga / Yuga) kommt aus dem riesigen indischen Subkontinent und ist eine der ältesten Praktiken für Deinen Körper- und Geist.
Nirgends bist Du der gelebten Praxis von Yoga näher als hier.

Eine Yoga Urlaub direkt in Indien ist eine einzigartige Möglichkeit, Deine Praxis zu vertiefen und zu leben, wie es der Tradition entspricht.
Doch bei der Planung einer Reise ins Mutterland des Yoga kann leicht überfordernd sein. Indien ist schließlich groß – das siebtgrößte Land der Welt mit etwa 1,3 Milliarden Einwohnern.

Neben der vielen Leute umspannt Indien das ganze Spektrum:
Von entspannter Strandatmosphäre bis hin zu intensivem Studium in einem traditionellen Ashram gibt es hier für jeden etwas Passendes.

Ist es das Geld und die Zeit wert, meinen Yoga Urlaub direkt in Indien zu verbringen?
Wenn Du den Ruf vernimmst, auf jeden Fall JA.
Unter anderem weil Du….
…eine riesige Auswahl an großartigen, authentischen Lehrern hast und die Orten , Tempel, Klöster und Ashrams so unterschiedlich sind wie die Reisenden – von lebendigen und farbenfrohen Städten bis hin zu ruhigen und stillen Bergretreats.
…die Geschichte des Yoga wirklich aufnehmen und verstehen möchtest, auch vor dem Hintergrund einer Kultur, die sehr reich und auch sehr arm ist.

…lokale Köstlichkeiten genießen oder Dich mit einer ayurvedischen Ernährung in den yogischen Lebensstil eintauchen möchtest.
…die Freiheit haben möchtest, einen Stil des Retreats zu wählen, der zu dir passt; egal, ob Du nach etwas Tiefgründigem und Intensivem oder einem entspannten Yoga Urlaub suchst.
…ein Retreat möchtest, das nicht die Welt kostet – denn die Lebenshaltungskosten in Indien sind niedriger als in vielen anderen beliebten Yoga-Zielen.

Yoga Urlaub & Indien:

Was & Wo?
Welche Yoga Stile finde ich alle in Indien?

Die Nr. 1 Yoga Exportnation hat alles für Dich zu bieten: Traditionelle Yoga-Stilrichtung wie Hatha, Raja, Bhakti, Jnana, Karma, Kundalini, Tantra, Ashtanga.
Dazu gehören auch die vergleichsweise neueren Strömungen wie Power Yoga, Vinyasa, Bikram, Yin, Restorative, Anusara und der Kundalini Flow.
Iyengar Yoga ist wohl der beliebteste.
Dieser Übungsstil wurde von B.K.S. Iyengar entwickelt und wird heute weltweit verwendet.

Es ist auch vollkommen egal, ob Du also nach einem kurzen Entspannungsurlaub mit Auszeit, Erholung und Wellness suchst oder einer intensiven spirituellen Erfahrung – Indien bietet Dir eine Fülle von Möglichkeiten, Deine Leidenschaft für Asanas auszuleben.
Um Dir zu helfen, genau herauszufinden, wofür Du wohin gehen solltest, um am meisten über den Ursprung des Yoga zu sehen und zu lernen, findest Du hier einiges an den Ashrams und Retreats, die Deine Planung erleichtern sollen.

Was sind die besten Orte für Yoga Urlaub in Indien?

Indiens beliebteste Yoga-Hotspots sind unter anderem Rishikesh, Goa und Kerala.
In Rishikesh findest Du eine friedliche Bergatmosphäre und Lehrer, die die traditionellen Weisheiten des indischen Yogas glaubhaft verkörpern.
Die Klöster, in denen seit 1000 Jahren nur Yoga praktiziert wird, machen es zum besten “Hotel” Deines Yoga Urlaubs.
Das beste Gesamtpaket: Ein 5-tägiges Yoga-, Meditations-Retreat mit abendfüllenden Kirtans. Bewegung, Stimme und Atem sind damit auch mit an Bord.

Must Go: Goa

Goa besticht durch die lebendigen Strandstädte und Dörfer, endlose Möglichkeiten zum Schwimmen und Sonnenbaden sowie entspannte und freundliche Retreat-Zentren.
Yoga Magic in Anjuna ist gleich in der Nähe, eine friedliche Strand-Oase inmitten des Anjuna Beach, die täglichen Yogaklassen finden in einem Lehmbau-Shala statt.
Zentral ist auch das Marma-Massageangebot, eine sehr traditionelle ayurvedische Massagepraxis, die Deine Energiepunkte/Meridiane im Körper sanft stimuliert und harmonisiert.

Mehr Rückzug und Soul Alchemy findest Du am Patnem Beach in Goa, wo Du Dich 7-tägige zurückziehen kannst und Deine Meditation vertiefen kannst, hier kannst Du den Spirit atmen.
Daneben bietet Goa und Region auch die ideale Möglichkeit, Deine Leidenschaft zertifizieren zu lassen, zum Yogalehrer!
Das Elements of Flow Training gibt Dir 200-stündige Theorie und dazu gelebte Praxis der Asanas.
Ein Aktivurlaub, unter der Leitung Profis, auch für Nicht-Lehrer geeignet!

Lass Dich außerdem nach Mandrem bei Goa entführen, hier gibt es viele Anbieter und sozialbewusste Reiseunternehmen.
Hier wird Yoga mit kulturellen Erlebnissen in einem farbenfrohen Ambiente verbunden, das von Künstlern aus aller Welt geschaffen wurde.

Kerala

Schließlich noch Kerala.
Eine spirituelle Geschichte der Jahrhunderte wohnt hier, dazu Stränden und Palmen sowie dichter Natur, die eine unglaubliche Tierwelt beherbergen.
Ganz in der Nähe von Kerala, laden Dich Yoga & Ayurveda Retreats nach Kochi.
Diese wunderschönen Retreat-Zentren legen den Fokus nicht nur auf Yoga, sondern auch auf einen holistischen, yogischen Lebensstil mit lokaler Ernährung, kostenlosen Fahrradverleih und Ayurveda-Behandlungen.

Möchtest Du noch näher am Leben der Menschen vor Ort sein?
Unweit Kochi findest Du das Kunga Journeys India – Ein Retreat, das Yoga mit ehrenamtlicher Arbeit in einem Waisenhaus verbindet und Dir Gelegenheit bietet, Dich persönlich weiterzuentwickeln und etwas Gutes zu tun.

Retreats am Fuße des Himalayas

Welche besonderen Yoga-Retreats finde ich im Himalaya?

Die Magie des gigantischen Gebirges locken besondere Anbieter und Reisende an, viele Meditations-Retreat finden sich bereits am Fuße des Himalayas.
Um in die Tiefe zu kommen bieten viele Ashrams Zeitfenster von einer Woche bis einem Monat.
Wie z.B. ein 7-tägiges Meditationsretreat in Rishikesh, das Dich direkt am Fuße des Himalayas setzt, um ernsthaft zu meditieren und an die eigene Tiefe im Angesicht des Bergmassivs erinnert zu werden.
Das beste Retreat für Alleinreisende: Ein 3-tägiges Himalaya-Meditations- und Yoga-Retreat, das erst in die Stille führt und dann eine großartige Gelegenheit bietet, neue Freundschaften für die Weiterreise zu schließen…

…um danach zusammen weiterzuziehen, vielleicht zum nächsten einzigartigen Retreat?
Ein 7-tägiges Kunsttherapie- und Meditationsretreat in Rishikesh, das kreative Methoden zur Stressreduktion und Selbstausdruck bietet.

Wenn Du dich erstmal rantasten willst und Dein Reisegeldbeutel nicht zu prall ist, gibt es auch erschwingliche Retreats:
Ein 4-tägiges Himalaya-Meditationsretreat in Nainital, Uttarakhand, das Dich erstmal sanft in tiefe meditative Zustände führt.
Wo und was sind diese Osho-Retreats in Indien?
Für viele ist seit Jahrzehnten das 7-tägige Osho-Stille Meditationsretreat ein Highlight: Spezielle und besondere Techniken zur Körperwahrnehmung, Mindfulness und damit Stressreduktion.
Damit erkennst Du Deine eigenen mentalen Steckenpferde und weißt mit ihnen umzugehen!

Schmetterling in der Puppe drin:

Dein Renewal Retreats in Südindien
Nur stille Wasser reflektieren!
Wenn Dein Yoga Urlaub Eigenfokus und Rückzug zu Sich haben soll, dann geht die Reise Richtung Südindien, nach Tiruvannamalai, Tamil Nadu.
Unter dem Motto des Inner Renewal, Selbsterneuerung, ziehst Du Dich einige Tage in der Nähe des heiligen Berges Arunachala zurück, gehst ausgewählten spirituellen Praktiken nach und tauchst in Stille Deiner Selbst.
Beobachte Deine Persönlichkeitsentwicklung live!

Als Frau kann Indien auch sehr fordernd sein.
Falls Du Dich währenddessen voll ausrichten möchtest, dann komme zum einwöchigen ultimativen Natur- und Yoga-Retreat oder einen ganzen Mondzyklus lang: 31 Tage weibliche Yin-Yoga Sessions!

Wenn Dein Rückflug noch nicht in Sicht ist, dann liebäugel gerne mit einem der Langzeit-Retreats, wie dem 30-tägigen “Rediscover Yourself” Retreat in Dharamshala.
Vollumfänglich die Zwiebelschichten Deiner Psyche durchdringen, mit einer Vielzahl von Meditations- und spirituellen Praktiken.

Touch Indian Culture:
Taj Mahal und mehr

Indien intensiv: Eine Reise durch Rishikesh, Agra und die Himalayas mit Besuchen des Taj Mahal, des Parmarth Niketan und des Maharishi Mahesh Yogi’s Ashrams!

Mittlerweile gibt es viele Anbieter, die spirituelles Reisen nach Innen mit viel der Schönheit des Außens stimmig verbinden: Sehenswürdigkeiten, Yoga, Kultur & ausgewählte Zeremonien in verschiedenen Städten.
Neben Deinen Yoga-Praktiken bieten diese Reisetypen Dir auch kulturelle Erlebnisse und Bildung, wie z.B. die farbenfrohe Ganga Aarti-Zeremonie in Varanasi und Besuche in Delhi und Jaipur.
Auch die Essenskultur sollte bei Deinem Besuch auf jeden Fall wertgeschätzt werden, dafür gibt es das Inspired India Retreat:
Diese Cuisine Retreats gibt es in vielen Städten, hier kannst Du neben Yoga auch authentische Kochkurse von Locals miterleben. Entdecke richtige Lebens_mittel und die kulinarische, kreative Kombination von Gewürzen, auch gemäß Deines Konstitutionstyps/Doshas!