Acronfire Acrospace

Hier findet ihr einen Programmplan für die Workshops unseres Acro Space 🤸‍♀️

Acronfire Acrospace

Mit dem Acronfire FireSpace möchten wir mit euch die Nächte erhellen..! Wir freuen uns darauf, mit dir unsere Stäbe und Poi, Hoops und Rope Darts anzuzünden, um mit den Flammen des Feuers in die Nacht zu tanzen.. 🙂 Perfekt, um deine Leidenschaft des Feuerspielens leben zu können oder eine gute Gelegenheit, es einmal auszuprobieren.. Für diejenigen, die noch nie an einer „“““DippingStation““““ waren, bringen wir Geduld und Erklärbereitschaft, sowie die nötige Motivation für euren „“““first burn““““ mit… 🙂 Ihr findet uns jeden Abend hinter der großen Feuerstelle auf der Wiese! Und wenn dir eher nach einem gemütlichen Abend ist, dann schnapp dir deine Yogamatten, Decken und all deine Freunde und kuschel dich ein, während dem du den tänzelnden Flammen und wagemutigen Feuerspielern bei cosi Musik und Sternenhimmel zuschaust. Wir freuen uns auf euch 🙂

AcroYoga Opening Jam
Jonas&Willi
do 10.30-12.30

Wir sind ein wohlüberlegtes, wohl überlegendes, dem Acro und Feuer unterliegendes, im Acro über- und untereinanderliegendes Konglomerat interterrestrischer Körper-Geist-Enthusiasten. Zwischen brennenden Jonglierspielzeugen und durch die Luft sausenden Menschen sind wir zu Hause! Hier könnt ihr uns kennenlernen.. 🙂
Tagsüber als Acro-Space und nachts als Fire-Space sorgen wir für den adrenalintreibenden Ausgleich zwischen Yoga, See und Kakaozeremonie 🙂

Unsere Crew ist ein Sammelsurium bestehend aus überwiegend lebensmotivierten und körperaktivitätsorientierten Weltenbummlern. Wir vereinigen uns zu diesem Cat&Cow-Festival in einer geballten Konstellation, um mit maximaler Acro-Energy und einem verzaubernden Fire-Space für euch am Start zu sein…!

Erlebe mit uns deine ersten Acro-Yoga Flugstunden oder komm als alter Acro-Hase und lerne neue Moves – für jedes Level haben wir im Thema Acrobatics die Taschen voll..!

Also komm zu unseren Workshops im Acro-Space oder lass dich von Acronfire ins Reich des Feuerspielens entführen!! Wir haben Lust auf euch alle und freuen uns gewaltig auf eine abenteuerliche Zeit!!

AcroYoga Closing Jam
Jonas&Willi
so 14.30-16.00

Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei. So auch unsere schöne und intensive Zeit auf dem CatCow. Um das zu zelebrieren wollen wir noch einmal zusammenkommen um einander zu feiern und enthusiastisch miteinander zu spielen. Vielleicht entdecken wir ja dabei, was wir in den letzten Tagen an neuen Fähigkeiten erlernt haben. Dazu wird es ein paar gemeinsame spielerische Bewegungsimpulse für die Gruppe geben, sodass wir uns als improvisativer und verbundener Akrohaufen erfahren können um danach zufrieden und gesättigt auseinandergehen zu können.

AcroYoga WashingMachines
Tabea&Marvin
do 14.30-16.00

Erlerne deine erste AcroYoga Washingmachine!! Es gibt unzählige Variationsmöglichkeiten und jede Washingmachine ist sowohl schwerer, als auch leichter zu gestalten. Absolut Beginner-friendly 🙂 Anfangs wärmen wir uns spielerisch auf, danach stürzen wir uns in das kalte Nass… Komm gern allein oder mit deinen Freunden 🙂

Dizzy Icecream
Tabea&Marvin
fr 17.30-19.00

Du kennst das? Du hast gerade eine neue Waschmaschine gekauft, das Schleuderprogramm funktioniert jedoch nicht richtig? Keine Sorge! Wir haben die Lösung für dich! Erlerne noch heute die beste Waschmaschine der Welt: Dizzy Icecream! Dizzy Icecream ist eine (potentiell schnelle und) super lustige NinjaBallerina-Sidestar-Popp-Mix Waschmaschine! Sie kann auf verschiedene Niveaus angepasst werden und macht auf allen Spaß! Mit Übelkeitsgarantie und Schleuderprogramm der Extraklasse!!

AcroYoga Beginner Workshop
Clara&Corinna
do 12.30-14.00

Du hast noch nie AcroYoga gemacht, es aber schon mal gesehen? Es hat dich interessiert, aber du wusstest nicht genau, wie es geht? Dann komm zu diesem Einführungsworkshop! Er richtet sich an all diejenigen, die Acroyoga und seine fundamentalen Grundlagen kennenlernen möchten… Pssst… Aber aufgepasst… Suchtgefahr !! 🙂

Introduction to Pops
Clara&Corinna
fr 14.30-16.00

Wir haben einen lustigen Acroyoga-Flow vorbereitet, bei dem mit viel guter Laune und Spaß der Flieger durch die Luft gepoppt wird 🙂 Das heißt, man wird von den Beinen der Base in die Luft geworfen und dann wieder gefangen, während die Bewegung durch die Handverbindung mit der Base kontrolliert wird. Dafür wäre es gut, wenn du ein klein bisschen Erfahrung im AcroYoga mitbringst oder schon ein oder zwei unserer Workshops besucht hast.. 🙂

Open AcroJam & Skillshare
Markus &Voladora
Sa 17.30-19.00

Hier kannst du vorbeikommen, wenn du mal spontan in eine AcroJam schnuppern oder an deinen Skills feilen willst.. Komm allein oder mit Partner – ganz egal, hier spielt jeder mit jedem so ein bisschen.. 🙂 Bring dich auch gern selber mit ein und hilf Anderen, die Sache besser zu verstehen.. Wir sind alle Jedermanns Lehrer, das merkt man beim Acro immer besonders.. 🙂

AcroYoga Surprise Workshop
Markus &Voladora
fr 12.30-14.00

Surprise, surprise…. 🙂 Bei diesem leckeren AcroWorkshop werden wir uns je nach Lust und Laune etwas Passendes für eure hungrigen AcroMäuler aus der Nase ziehen…! Egal mit wie viel Appetit ihr kommt, wir werden unser Buffet von Vorspeise bis Nachtisch mit Liebe und Schweiß zubereiten.. 🙂

Find your Flow
Marcus
fr 16.00-17.30

Du bringst eine gewisse Grundneugier mit, deinen Bewegungshorizont zu erweitern?! Wünschst dir mehr Spaß, Freiheit und Flow in deiner Bewegungspraxis? In „“““Find your Flow““““ lernst du ein paar simple Moves und lernst eigenständig an neuen Kreationen zu forschen und spielerische Übergänge zu finden. Dich erwarten Animal Crawls, Soft Akrobatik, Partnerspiele, Explorationsübungen, sowie einen finalen Flow, der alles gelernte zusammenfasst. Wer bereits tanzt, Yoga, Capoeira oder Ähnliches praktiziert, wird die Gelegenheit haben Elemente daraus zu integrieren..“““

Movement Playground
Marcus
so 10.30-12.30

Wir haben ein vielseitiges Buffet mit leckeren Bewegungen für Dich vorbereitet. Die Vorspeise besteht mit sanft-saftigen Rollen über den Boden und süßen tänzerischen Elementen im Stehen. Dabei würzen wir nach Bedarf mit einer fetten Prise akrobatischer Bewegungskunst nach! Da jeder einen anderen Geschmack hat, darf auch jeder essen, was er möchte. Und wer noch einen schmackhaften Bewegungssnack mitbringen möchte, darf auch gern das Buffet bereichern! Ein interaktiver Workshop zum satt werden.

Movement Playground
Milan&Marsha
sa 10.30-12.30

Wir haben ein vielseitiges Buffet mit leckeren Bewegungen für Dich vorbereitet. Die Vorspeise besteht mit sanft-saftigen Rollen über den Boden und süßen tänzerischen Elementen im Stehen. Dabei würzen wir nach Bedarf mit einer fetten Prise akrobatischer Bewegungskunst nach! Da jeder einen anderen Geschmack hat, darf auch jeder essen, was er möchte. Und wer noch einen schmackhaften Bewegungssnack mitbringen möchte, darf auch gern das Buffet bereichern! Ein interaktiver Workshop zum satt werden.

Creative Flips & Rolls
Tobi
do 17.30-19.00

Mal sehen, wo die Reise so hingeht, bisher sind wir immer alle wieder gelandet.. 🙂 Mit verspielten Vorübungen zum fertigen Flip…! Komm zu uns und trete gegen die Schwerkraft an.. vielleicht reicht’s ja am Ende sogar für einen Backflip?! Roll dich mit uns in sämtliche Richtungen – erlerne neue Moves und die nötigen Hilfestellungen, um die Übungen sicher über die Bühne zu bringen..!

BasicAcro Kuschel-Flow
Wieland
do 16.00-17.30

Wir werden mit einem kuscheligen Eingang in den Schulterstand auf Händen beginnen. Das ist eine Acroyoga-Position ähnlich wie ein Kopfstand, allein unterstützt von den Händen der „Base“ an den Schultern des Fliegers. Weitere Teile des Flows sind der Flieger auf den Füßen und ein Sidestar (seitliches balancieren auf einem Fuß), aber auch Elemente wie das Stehen auf Schienbeinen oder Knien auf Händen. Er beinhaltet viele wunderschöne Basics aus dem Acroyoga und sogar einen kleinen Wurf, also seid gespannt! Und damit das Ganze nicht nur akrobatisch, sondern auch kuschelig wird, werden wir den Flow auf unsere ganz Besondere Weise gestalten.. 🙂

AcroYoga Basics
Martin&Natali
fr 10.30-12.30

Nach einer kleinen Erwärmung erkunden wir einige grundlegende Acroyoga-Asanas und lernen fließend zwischen diesen zu wechseln und einen kleinen Flow zu entwickeln. Keine Vorkenntnisse oder Partner nötig..! Frische deine Grundkenntnisse auf oder komm und flieg das erste Mal mit uns, jeder ist willkommen…! Staune, wie viel du in einem einzigen Workshop lernen kannst und nimm die Begeisterung mit in dein zukünftiges AcroLeben… 🙂

AcroYoga Intermediate Workshop
Martin&Natali
sa 16.00-17.30

Du hast schon einige Male AcroYoga gemacht und fühlst Dich bereit für die ersten fließenden Bewegungen, die sogenannten Waschmaschinen oder englisch: „WashingMachines“? Dann komm gern vorbei! Der Fokus liegt auf geschmeidigen Übergängen zwischen verschiedenen AcroYoga-Asanas und kleine, lockere Bewegungsabläufe werden uns in die Welt der Washing-Machines verführen. Trau dich – du musst kein Profi sein, um mit uns Spaß zu haben…!

Creative Acro-trio Flow
Martin,Natali&Tanja
so 12.30-14.00

Wir haben einen lustigen drei-Menschen-Acroyoga-Flow mitgebracht! Bestehend aus Base, Flieger und Hybrid… Dabei gehen wir durch verschiedene Positionen, die beispielsweise einen Handstand auf Händen, das Stehen auf Füßen und das Fliegen auf den ausgestreckten Händen einer stehenden Person beinhalten. Wir wechseln die Positionen zwischen Liegen, Fliegen und Stehen und werfen uns auch mal dem Anderen in die Arme! Das macht diesen Flow abwechslungsreich, spaßig und herausfordernd zugleich… Jedoch wäre es gut, wenn du schonmal Acroyoga gemacht hast und keine Angst vor Handständen hast.. 🙂

Qi gong
Rudi
fr 08.00-09.00

„Qi – Lebenskraft oder Energie, Treibstoff des Lebens
Gong – Geschicklichkeit oder Aktion.
In diesem Workshop fokussieren wir uns darauf, im richtigen Moment zu atmen, um unsere körperlichen Bewegungen zu unterstützen. Dabei wollen wir uns für unsere Gefühle und die Wahrnehmung kleinster Veränderungen sensibilisieren. Während wir immer ruhiger werden, entdecken wir, dass Energie überall um uns herum ist und sich ständig verändert.“

Shaolin QiGong
Vladimir
sa 17.30-19.00

Dieser Workshop befasst sich mit den allgegenwärtigen QiGong Prinzipien und ihren Verbindungen zu unserem alltäglichen Sein. Mit einzelnen Übungen werden die grundlegenden Bewegungsabläufe erklärt, hierbei wird es individuelle Unterstützung bei der Ausführung geben. Außerdem wird darüber informiert, was das QiGong eigentlich mit uns macht und wofür man es nutzen kann. Inspiriert von Meister Xi Shinggui, handelt es sich um QiGong im Shaolin Stil. Mit Fokus auf die Tiefenmuskulatur wird es auch einbeinige Übungen geben, die sichtlich von einem Shaolinmeister stammen.. Spannend wird es, wenn wir unsere Bewegungen mit unserer Atmung mitlaufen lassen und so eine ganz neue Art der Leichtigkeit und Effizienz erfahren.