Ayurveda Occidentalis – Das Wissen vom Leben im Hier & Heute

Europäisches Ayurveda – Heilkraft für den Alltag

Was, wenn Wind, Essen & Gedanken deine innere Balance täglich mitgestalten?
Sindu-Marcus, Arzt & Ausbilder seit 25 Jahren, zeigt in Vortrag & Workshop, wie Ayurveda – an Mitteleuropa angepasst – zu echter Selbstverantwortung und Heilung führen kann.
Mit Einführung in Doshas, Elemente & Marma-Punkte – und einer warmen Selbstölung als tägliches Ritual.

In einem 60-minütigen Impulsvortrag führt Sindu-Marcus leicht verständlich in die Grundlagen des Ayurveda ein: die fünf Elemente, die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) sowie die Qualitäten von Sattva, Rajas und Tamas. Dabei geht es nicht um Theorie – sondern um konkrete praktische Umsetzung: Was passiert im Körper bei Wind? Was bedeutet ein „heißer“ Tag für unser inneres Gleichgewicht? Und wie können wir direkt gegensteuern?

Im anschließenden 60-minütigen Workshop erfahren die Teilnehmenden eine wohltuende Anwendung: eine geführte Teilmassage der Hände mit warmem Sesamöl – unter besonderer Beachtung ausgewählter Marma-Punkte. Eine einfache, tief wirkende Praxis, die sofort spürbar ist – zum Mitnehmen, Weitergeben und Integrieren in den Alltag.