Beschreibung

Chaturanga Dandasana – ist wirklich ein „Brett“, weil nicht ganz ohne und zudem anstrengend. Ich zeige euch einen (meinen) Weg, sicher in den Stütz hineinzukommen und auch sicher aus dem Stütz zu Boden zu kommen. Dabei gehts um den Schutz der Schultern. Herzliche Grüße und viel Spaß! Verena allesyoga Wenn du Interesse an weiteren Videos hast, gib mir gerne ein Zeichen, das animiert mich dazu, die allesyoga – youtoube Platform ein wenig auszubauen. Noch mehr Tipps gibt es in unserer 200 Stunden Yogalehrerausbildung. Die findet jährlich in Leipzig statt. Darin gehen wir den ganzen Körper von unten bis oben durch. Hier kommen Infos dazu: Die 200 Std. Yogalehrer Ausbildung von allesyoga bietet dir die Chance, dich als Mensch zu entwickeln und als Lehrer frei und authentisch zu unterrichten. Seit 2018 bilden wir Yogalehrer aus, die Ausbildung wächst in jedem Jahr mit den Erfahrungen, die alle Anwesenden miteinander machen und austauschen. So ist diese Ausbildung kein statisches Konzept. Sie wächst organisch um die klar definierten Lehrinhalte herum. Unser Ansatz geht von der Grundannahme aus, dass alles miteinander verbunden ist. Körper, Geist und Seele. Wir gehen ebenso davon aus, dass wir Menschen uns oft zunächst als geteilt wahrnehmen, bzw sogar nur einzelne Teile in den Vordergrund rücken und andere unbewusst bleiben. Unsere Arbeit beginnt individuell an dem Punkt, wo der Mensch gerade ist. Ob er sich als geteilt oder als Einheit wahrnimmt. So bietet diese Ausbildung auch Einblicke in einen traumainformierten Ansatz der Körperarbeit im Bereich des Yoga. Bei allesyoga unterrichten wir keinen festen Stil, sondern arbeiten mit Ausrichtungsprinzipien, die es frei lassen, worauf du später deinen Fokus richten möchtest, so kannst du sowohl Flow- als auch klassische Hatha-Yogastunden unterrichten. Die körperlichen Ausrichtungsprinzipien basieren auf denen des Anusara Yoga. Zu diesem Grundansatz kommen verschiedene weitere Einflüsse und eigene körperliche Erfahrungen dazu, die sich stetig weiterentwickeln. allesyoga ist akkreditierte Yoga-Schule der AYA (RYS), Yoga Alliance. Weitere Details findest du hier: allesyoga.org/yogalehrer-ausbildung-leipzig/