Waldbaden – Stressbewältigung durch Achtsamkeit in der Natur
Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir in die heilsame Atmosphäre des Waldes einzutauchen.
Waldbaden bedeutet innezuhalten, die Natur mit allen Sinnen zu spüren und deine tiefe
Verbindung zur Natur wiederzuentdecken.
Durch Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, sowie sanfte Atemtechniken, erfahren wir die
erdende Kraft der Natur. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern ganz im Moment zu sein und
die Natur bewusst zu erleben.
Lass uns bei diesem Naturerlebnis die wohltuende Stille und die Magie der Natur entdecken –
ein Ort, an dem dein Geist zur Ruhe kommen und deine Seele aufatmen kann.
Über mich
Ich bin Sarah Kolbe und liebe es, die lebendige Natur um mich herum zu beobachten. Ich bin ein
Freigeist und als zertifizierte Wald- und Naturgesundheitstrainerin und Yoga-Lehrerin begleite ich
dich auf achtsamen (R)auszeiten, die Körper und Seele guttun. Mein Studium der
Sportwissenschaften mit Schwerpunkt Psychologie und Bewegung ergänzt meine Leidenschaft für
ganzheitliches Wohlbefinden.
www.naturfreigeist.de | Info@naturfreigeist.de
Ich freue mich auf dich!
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