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Wir sind Sofia, Sarah & Rebecca – alle 3 hauptberuflich im sozialen Bereich & im Herzen auf der Yogamatte. Was uns verbindet? Unser fast schon nerdiger Fokus auf die Basics im Yoga. Auf dem Cat&Cow Festival 2025 wollen wir das vereinen & laden euch zu unserem zweistündigen „Back to the roots“ Workshop ein. Laden euch ein Leichtigkeit in Stabilität zu finden & Asanas anatomisch und energetisch von der Wurzel aus aufzubauen.

Rebecca, Sofia & Sarah in einer Yoga Symbiose

Den Hauptteil des Workshops bildet das Asana Lab – hier werden die Asanas, die euch sehr häufig in Yogastunden begegnen, aufgebaut und eigenständig ausgerichtet, während wir herum gehen und Hilfestellung/Hands on geben. Dieser Teil wird umrahmt durch ein sanftes Ankommen inklusive Pranayama & einem integrativen Yogaflow am Ende.

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