Mantra Yin Yoga:
Veda ist Kirtaniya und Yogalehrerin mit mehrjähriger Praxis- und Lebenserfahrung in Indien. In Mantra-Yin-Yoga verbindet sie Yin Yoga mit der meditativen Kraft von Mantren und Klängen. Hier nimmst du dir Zeit, ganz in die Stille und Tiefe der Praxis einzutauchen. Länger gehaltene Positionen laden Körper und Nervensystem zum Loslassen ein, während live gesungene indische Mantren, Harmoniumklänge, Hangdrum und Koshi die Praxis begleiten. Atem, Klang und Stille verweben sich zu einer regenerierenden Praxis, die Körper und Nervensystem zur Ruhe kommen lässt und dich nach innen führt.
Hatha Yoga Klasse:
In dieser Hatha Flow Stunde bewegst du dich durch klare, achtsam aufgebaute Sequenzen, die Kraft, Beweglichkeit und Präsenz fördern. Bewusste Atemführung und kurze Momente der Stille helfen dir, immer wieder bei dir selbst anzukommen.
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